Veränderung durch Druck kann zur Qual werden. Auch wenn wir genau wissen, dass etwas notwendig ist, fällt es uns manchmal schwer, die Situation anzunehmen. Beim Aufräumen wird dieser innere Widerstand häufig unterschätzt. Besonders dann, wenn andere längst wissen, was zu tun wäre
Verstehen heisst noch lange nicht akzeptieren
Vor einigen Monaten wurde bei mir eine Kontaktallergie gegen einen Textilfarbstoff festgestellt. Deshalb musste ich einen grossen Teil meiner Garderobe ersetzen. Die Notwendigkeit war eindeutig. Trotzdem empfand ich diese unfreiwillige Veränderung als grosse Belastung. Fast drei Monate dauerte es, bis ich die Situation akzeptieren konnte. Erst jetzt beginne ich, Freude an den neuen Möglichkeiten zu entwickeln. Diese Erfahrung hat mein Verständnis für Menschen, die vor notwendigen Veränderungen stehen, noch einmal vertieft.
«Du musst doch einfach nur aufräumen»
Diesen Satz hören Menschen mit chronischer Unordnung oder einem Messie-Syndrom häufig. Die Wohnung ist überfüllt, Angehörige sind erschöpft und manchmal drohen Konsequenzen durch Vermieter oder Behörden. Die Lösung scheint offensichtlich: aussortieren, aufräumen, entsorgen. Doch so einfach ist es nicht.
Gegenstände können mit Erinnerungen, Hoffnungen oder einem Gefühl von Sicherheit verbunden sein. Hinzu kommen Schwierigkeiten beim Entscheiden, Scham und die Angst, etwas Falsches zu tun. Hier mehr zum Thema Scham… Viele Betroffene wissen längst, dass sich etwas verändern muss. Sie brauchen niemanden, der ihnen das immer wieder erklärt. Was ihnen fehlt, ist häufig ein Weg, mit der Überforderung umzugehen.
Druck schafft nicht automatisch Veränderung
Äusserer Druck kann durchaus etwas bewirken. Eine Wohnung wird geräumt, Wege werden frei und die dringendsten Probleme sind vorerst gelöst. Aber was geschieht danach?
Wenn jemand unter Druck Gegenstände entsorgt, bedeutet das noch lange nicht, dass zukünftige Entscheidungen leichter fallen. Die Schwierigkeiten bleiben möglicherweise bestehen und die Räume füllen sich erneut. In meiner Arbeit als Aufräum-Coach erlebe ich, wie viel Zeit solche Prozesse beanspruchen können.
Mit meiner Methode Flow-Doubling® begleite ich Menschen dabei, eigene Entscheidungen zu treffen und wieder handlungsfähig zu werden. Ich nehme ihnen weder die Entscheidungen noch die Verantwortung für ihre Gegenstände ab. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell möglichst viel loszuwerden. Es geht darum, Veränderungen zu ermöglichen, die auch im Alltag Bestand haben. Mehr zu Flow-Doubling® erfahren…
Verständnis bedeutet nicht Stillstand
Ich bringe grosses Verständnis für meine Klienten auf, wenn sie zögern, Entscheidungen aufschieben oder sich gegen vermeintlich einfache Lösungen sträuben. Das bedeutet nicht, dass ich jede Vermeidung unterstütze. Manchmal sind sofortige Massnahmen notwendig. Sicherheit und Hygiene können nicht beliebig warten. Auch Angehörige haben Bedürfnisse und dürfen Grenzen setzen. Aber zwischen einer dringend notwendigen Massnahme und einer nachhaltigen Veränderung besteht ein Unterschied. Meine eigene Erfahrung hat mir noch einmal gezeigt, dass selbst eine nachvollziehbare Notwendigkeit inneren Widerstand auslösen kann.
Nur weil eine Veränderung vernünftig ist, bedeutet das nicht, dass ein Mensch bereits dazu bereit ist.
Vielleicht sollten wir deshalb weniger fragen, warum jemand nicht endlich aufräumt. Und mehr darüber nachdenken, welche Unterstützung es braucht, damit Veränderung möglich wird.
Gemeinsam einen Weg finden: Du möchtest etwas verändern, kommst aber alleine nicht weiter? Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden, ohne unnötigen Druck und in deinem Tempo.