Leben in extremer Unordnung ist keine Faulheit. Es ist tägliche Höchstleistung. Das Leben in einer stark zugestellten und vermüllten Wohnung ist extrem anstrengend. Nicht ein bisschen anstrengend. Sondern dauerhaft, körperlich und psychisch fordernd.
Stell dir vor, deine Wohnung besteht nur noch aus schmalen Gängen. Du bewegst dich vorsichtig hindurch, Schritt für Schritt, wie eine Bergziege im steilen Gelände. Jeder Fehltritt kann etwas ins Rutschen bringen. Jeder Griff an die falsche Stelle kann eine Lawine auslösen. Deine Umgebung ist fragil. Instabil. Unsicher.
Und trotzdem lebst du darin. Jeden Tag. Allein das erfordert Kraft.
Alltag im Messie-Syndrom ist Dauerstress
In jedem Raum herrscht dieselbe Grundspannung. Nehmen wir das Badezimmer: Vor dem Waschbecken steht ein gewachsener Haufen aus Dingen, die man fürs tägliche Leben braucht. Pflegeprodukte, Verpackungen, Kleidung, Kleinteile. Nichts davon hat wirklich Platz. Alles steht dort, weil es irgendwo sein muss. Körperpflege wird zur logistischen Herausforderung.
Bevor du dich waschen kannst, musst du erst Dinge wegräumen. Aber wohin? Es gibt keinen freien Platz. Wenn du etwas falsch abstellst, rutscht ein anderer Teil nach. Noch mehr Unordnung entsteht. Nach der Körperpflege musst du alles wieder zurückräumen. Nicht aus Ordnungsliebe, sondern damit die schmalen Laufwege wieder frei sind. Denn du musst ja noch ins Schlafzimmer. Zu den Kleidern. Die auf einem anderen Haufen liegen. Jeder Handgriff kostet Zeit. Konzentration. Energie.
Kochen wird zur logistischen Meisterleistung
Stell dir eine Küche vor, die komplett zugestellt ist. Alles ist gestapelt. Übereinander. Ineinander. Drüber und drunter. Du hast eine Familie. Drei Kinder. Zwei Mahlzeiten am Tag müssen zubereitet werden. Und dir steht nur noch eine einzige Herdplatte zur Verfügung.
Das ist keine Kleinigkeit.
Das ist eine enorme Leistung.
Hier wird geplant, improvisiert, angepasst. Jeder Handgriff muss sitzen. Fehler kosten Zeit, Nerven und noch mehr Kraft. Diese tägliche Versorgung ist eine logistische Meisterleistung, die nach aussen kaum jemand sieht.
Warum keine Energie mehr fürs Aufräumen bleibt
In all diesen Situationen wird enorm viel Energie verbraucht. Energie, die andere Menschen für Ordnung, Struktur oder Erholung zur Verfügung haben.
Menschen, die so leben, verbrauchen ihre Ressourcen bereits, um den Alltag überhaupt bewältigen zu können. Um sich zu waschen, zu essen. Um sich durch die Wohnung zu bewegen und zu funktionieren. Für Aufräumen bleibt dann nichts mehr übrig. Nicht, weil der Wille fehlt.
Sondern weil die Kraft fehlt. Es entsteht ein Kreislauf, der sich selbst verstärkt.
Depression und Handlungsblockade
Ein häufiger Hintergrund ist eine Depression.
Depression bedeutet nicht nur Traurigkeit. Sie bedeutet Entscheidungserschöpfung, Antriebslosigkeit und eine massive innere Blockade. Selbst kleinste Aufgaben fühlen sich an wie ein unüberwindbarer Berg.
Wenn alles zu viel ist, schaltet das System auf Überleben. Nicht auf Veränderung.
Aufräumen erfordert Planung, Entscheidungen und emotionale Stabilität. Genau das fehlt bei einer Depression. Das Nicht-Handeln ist keine Faulheit. Es ist ein Schutzmechanismus eines überlasteten Nervensystems.
Dauerstress und Burnout-Gefahr
Das Leben in permanenter Unordnung bedeutet dauerhafte Alarmbereitschaft.
Der Körper ist ständig unter Spannung. Ständige Reizüberflutung. Keine echten Erholungsräume. Keine visuelle Ruhe. Kein sicherer Rückzugsort.
Dieser chronische Stress kann langfristig zu Erschöpfung und Burnout führen. Oder vorhandene Symptome massiv verstärken. Der Mensch ist nie wirklich im Ruhemodus. Auch nicht zu Hause.
Gerade das Zuhause, das eigentlich Sicherheit geben sollte, wird zur Belastung.
Resignation ist kein Aufgeben. Sie ist Erschöpfung.
Wenn Dinge über Jahre gewachsen sind, weiss man irgendwann nicht mehr, wo man anfangen soll. Alles wirkt gleich gross. Gleich schwer. Gleich unlösbar.
Also passiert nichts mehr.
Nicht aus Gleichgültigkeit.
Sondern aus Überforderung.
Resignation ist oft der letzte Zustand vor dem völligen Zusammenbruch.
Sie zeigt, wie viel bereits geleistet wurde.
Mein Respekt gilt diesen Menschen
Ich habe grossen Respekt vor Menschen, die in solchen Verhältnissen leben. Nicht trotz der Unordnung. Sondern wegen der täglichen Leistung, die sie erbringen, damit sie darin überleben.
Diese Menschen sind nicht faul.
Sie sind erschöpft.
Sie sind überfordert.
Und sie leisten jeden Tag Unglaubliches.
Dieser Beitrag soll Verständnis schaffen und zeigen: Unordnung ist keine Faulheit.
Und vielleicht einen kleinen Perspektivwechsel ermöglichen. Denn hinter jeder Unordnung steckt ein Mensch und sehr oft eine Geschichte voller Stress, Überleben und stiller Stärke.
Melde dich gern bei mir, falls du dich in diesem Text wieder findest oder jemanden kennst der in dieser Situation ist. Lass uns darüber reden.