Viele Menschen im Messie-Spektrum wünschen sich eine einfache Lösung. Ein Patentrezept, das sofort wirkt. Eine klare Anleitung, die den Weg zeigt und Ordnung garantiert. Dieser Wunsch ist verständlich. Doch er führt oft in eine Sackgasse.
Der Wunsch nach einer schnellen Lösung
Eine Klientin aus dem Messie-Spektrum sagte mir, dass sie sich einen festen Plan wünsche. Etwas, das ihr einen Schubs gibt. Eine Anleitung, die sie nur noch ausführen muss. Ohne Nachdenken. Ohne Zweifel. Dieser Gedanke beruhigt. Er vermittelt Sicherheit. Doch er funktioniert nicht langfristig.
Warum klare Anweisungen blockieren
Stell dir vor, ich stehe in deinem Raum. Ich sage dir genau, was du tun sollst und gebe dir jeden Schritt vor. Ich entscheide, was richtig ist.
Was passiert dann?
Du spürst Druck. Du wirst angespannt oder fühlst dich übergangen. Vielleicht wirst du wütend oder traurig. Der innere Widerstand wächst. Das liegt daran, dass die Lösung von aussen kommt. Doch dein Weg im Messie-Spektrum entsteht aus dir selbst. Nicht aus vorgegebenen Befehlen.
Unordnung ist ein Symptom
Unordnung ist kein persönliches Versagen, sondern ein Symptom. Die Ursache liegt tiefer. Oft in biografischen Erfahrungen, emotionalen Belastungen oder in gesundheitlichen Themen.
Wenn du nur aufräumst, ohne die Ursache zu kennen, bleibt die Veränderung instabil. Erst wenn du verstehst, was hinter deinem Verhalten steht, kann echte Ordnung entstehen.
Zwei Fallbeispiele aus Sicht eines Betroffenen
1: „Ich wollte nur hören, was ich tun soll“
Ich stand vor meinen Kisten und wollte, dass jemand mir sagt, wo ich anfangen soll. Ich dachte, ich brauche einen starken Menschen, der die Entscheidungen für mich übernimmt.
Als ich hörte, dass ich zuerst die Ursache verstehen muss, war ich enttäuscht. Später erkannte ich, dass meine Unordnung mich geschützt hat. Sie bewahrte mich vor Erinnerungen, die weh tun. Als ich das verstanden habe, konnte ich ein kleines Fach sortieren, ohne Panik.
2: „Ich wurde wütend, weil sich alles wie ein Befehl anfühlte“
Ich suchte Hilfe. Gleichzeitig wollte ich keine Vorschriften. Als mir jemand sagte, ich solle einfach jeden Tag ein paar Minuten aufräumen, fühlte ich mich nicht ernst genommen. Ich wurde wütend, weil es klang, als wäre die Lösung ganz leicht.
Erst später verstand ich, dass nicht die Unordnung das Problem war. Es war der Druck. Der Druck machte alles schwer.
Zwei mögliche Lösungswege
1: Ursachenarbeit
Du kannst herausfinden, woher dein Verhalten kommt. Mögliche Wege sind:
- Psychotherapie
- Biografiearbeit
- Ärztliche Abklärung von organischen Ursachen
Diese Arbeit bringt Klarheit. Wenn du die Ursache kennst, verändert sich das Symptom.
2: Alltagstraining und Begleitung
Parallel kannst du praktische Unterstützung nutzen:
- Alltagstraining
- Kleine, klare Strukturhilfen
- Übungen für neue Routinen
- Reflexion deiner Fortschritte
Du bestimmst das Tempo. Du entscheidest, womit du beginnen willst.
Dein persönlicher Weg im Messie-Spektrum
Es gibt kein Patentrezept im Messie-Spektrum. Doch es gibt Wege, die funktionieren. Sie entstehen, wenn du die Ursache erkennst und deinen eigenen Rhythmus findest. Wenn du bereit bist, hinzuschauen, kann Ordnung entstehen, die bleibt.