Menschen im Messie Spektrum kennen den sogenannten Future Fake gut: den Moment, in dem Einkaufen wie eine Lösung wirkt. Kennst du den Gedanken: Wenn ich das…
Kategorie: <span>Selbsthilfe</span>
Hilfe annehmen und wann sie wirklich hilfreich ist: Hilfe ist etwas Schönes. Sie verbindet Menschen und gibt Sicherheit. Doch manchmal fühlt sich das gar nicht wie…
Body Doubling: Gemeinsames Arbeiten gegen Aufschieberitis und Motivationslöcher Fast jeder kennt diese Momente, in denen Aufgaben einfach liegen bleiben. Der Schreibtisch ist unordentlich, die Wäsche stapelt…
Scham ist mehr als ein peinlicher Moment: Nicht jeder Mensch bleibt in der Scham stecken. Doch viele meiner Klienten erleben genau das: Schämen wird zum Dauerzustand.…
Die versteckte Falle der Verschenke-Apps – warum sie Menschen im Messie-Spektrum mehr schaden als helfen Verschenke-Apps oder Gruppen wie jene auf Facebook oder anderen Plattformen wirken…
Wenn Katzen leiden und ihre Menschen sich schämen Katzen sind anpassungsfähig, aber auch empfindlich.Sie brauchen mehr, als viele denken. In vermüllten Wohnungen geraten ihre Bedürfnisse oft…
Wie Frau „X“ nach Jahrzehnten wegen einer Diagnose endlich Frieden fand: Ich möchte heute von einer Klientin erzählen. Sie war über 80 Jahre alt und lebte…
Warum Apps beim Aufräumen und im Alltag helfen können – besonders bei ADHS Für viele neurodivergente Menschen, insbesondere mit ADHS, ist der Haushalt eine große Hürde.…
Warum eine Diagnose für Selbstliebe im Messie-Spektrum heilsam sein kann: Viele Menschen, die mit Unordnung kämpfen, glauben: „Ich bin einfach zu faul.“ Oder: „Ich schaffe es halt nicht.“ Doch oft…
Neue Wege zu dir selbst mit einem kreativen Tagebuch Vielleicht hast du es auch schon versucht: ein Dankbarkeitstagebuch, ein Glückstagebuch, Affirmationen, Selbstreflexion in schönster Handschrift ……